Отдача - Максимальнаяэффективность работы, действий 6 букв
Очеред - Очередное чередование элементов движения на лыжах помогает добиться максимальной эффективности и скорости. 6 букв(предложено AI)
Резкое - Толчковая нога относится к планке как отталкивание к планке. Такая позиция обеспечивает максимальную эффективность и силу удара. 6 букв(предложено AI)